ダイエットは腸と肩甲骨が大切
こんにちは♫
ここ数日は
アイスクリームやビールが美味しく感じれる
天気ですね♫
お店には
玄関と待合いのテーブルに
紫陽花をたっぷりと飾ってます♫
お花を飾ると、
娘も嬉しそうに、ふさふさと触ってましたよ♫
最近は季節柄もあり、
お客様とのお話もダイエットの話題になってますᕦᶘ ᵒ㉨ᵒᶅᕤ
私のオイルマッサージは本気ですると、
ダイエットにてきめんです୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
私は最近は、
腸内環境と免疫力をテーマに食事やサプリを意識してます。
そうしてから、
娘から風邪を貰うこともなくなり、
頻繁に引いてた風邪も全くかかってません♫
そして、体重も落ちました♫
腸内環境、
肩甲骨の間を動かす、
骨盤を整える、
これってとても
健康に良いんです♫
そして、
お客様によく最近お伝えしてるのは、
骨盤底筋、
インナーマッスル
を鍛えましょう♫
どんなながらでも、
どんな体勢でも、
簡単にできる筋トレ方法！！
#骨盤底筋は
オシッコを我慢する時の力の入れ方、
#インナーマッスルは
ウンチを我慢する時の力の入れ方、
こんな方法で良いのー？！？！
と思うような、
ズボラ筋トレ♫
皆さんもぜひお試しあれー！
Prasannata
整体とエステの融合！！
ゆがみ矯正ボディーケアサロン
住所 : 広島市中区東白島町19-76清水ホワイトハイム203
営業時間 10:00~22:30(LA21:00)
TEL : 050-6867-2399
Mail : info@prasanna01.com
Line : @rfh6205c
HP : https://prasannata01@com/
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