美容整体師のスムージーのススメ
太田は9月末にプライベートの家を引越ししたのですが、
新居は台所が広いため、
ミキサーを常設できるように！！
なので、
毎朝、スムージーを飲んでます♫
以前は、毎日出し入れするのが面倒くさく、、(笑)
夫と娘は嫌がり飲みませんが、
私は朝食として飲んでます。
そうすると、
ここ数年は便秘ではなかったのですが、
飲むとなんと、
一日2回もしっかりとしたものが！！
野菜とフルーツを普通に食べるならこのくらいかな、、
ていう量と、
豆乳でぎゅいーーーーんと(笑)
最初は音にビックリしてた娘も、
今では慣れたもんで、
振り返ることもなくTVを見てます(笑)
そんな太田のズボラ朝食です♫
実は、
ただ、サラダやフルーツを食べるよりも、
スムージーにした方が砕かれることにより、
酵素が増えるそうです♫
そして、
割るのは牛乳はオススメはしません！
酵素業界の方々の考えではありますが、
乳製品は酵素と相性が悪いそうです。
なので、
私は良質なタンパク質が取れるように、
無調整の豆乳で割ってます♫
ヨーグルトも豆乳で作ったり、、
簡単に作れるものは自分で作るようにしてます♥
Prasannata
整体とエステの融合！！
ゆがみ矯正ケアサロン
住所 : 広島市中区東白島町19-76清水ホワイトハイム203
営業時間 10:00~22:30(LA21:00)
TEL : 050-6867-2399
Mail : info@prasanna01.com
Line : @rfh05c
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